Relative stressorer

Stressorer kan igen inddeles i absolutte eller relative stressorer

Relative stressorer

Her bliver det mere subjektivt og i større grad individuelt i forhold til robusthed og psyke, køn og alder m.m. Det er altså stressorer, der forårsager forskellige reaktioner hos forskellige mennesker, såsom pres på job, relationer, trafikkaos, eksamener, små rum, menneskemængder, rejser m.m. Det er underordnet, hvor store disse stressorer synes at være for andre. Her er det alene den enkelte persons subjektive perception, der er afgørende for, i hvor høj grad personen påvirkes, og hvilke symptomer det afstedkommer.

Relative stressorer er situationer eller begivenheder, der kan være stressende for nogle mennesker, men ikke nødvendigvis for andre. Disse stressorer kan variere afhængigt af individuelle forskelle, såsom personlighed, livserfaringer, mestringsstrategier og støtte fra familie og venner. Relative stressorer kan være relateret til både mindre og større begivenheder i livet. Her er nogle eksempler på relative stressorer:

Arbejdspres

Høje krav på arbejdspladsen, deadlines og konflikter med kolleger kan være stressende for nogle, men ikke nødvendigvis for andre.

Forholdsmæssige udfordringer

Konflikter med partnere, familiemedlemmer eller venner kan udløse stress hos nogle mennesker, mens andre kan håndtere sådanne situationer mere effektivt.

Livsforandringer

Ændringer i livsomstændigheder, såsom flytning, jobskifte eller overgang til pension, kan være stressende for nogle, mens andre ser det som en mulighed for vækst.