Depression

Behandling af depression

Depression er en psykisk lidelse, der karakteriseres ved vedvarende følelser af tristhed, håbløshed og tab af interesse for tidligere glædesgivende aktiviteter. Symptomer kan også omfatte træthed, søvnproblemer, ændringer i appetitten og koncentrationsvanskeligheder. Depression påvirker en persons daglige funktioner og livskvalitet.

Krops- og samtaleterapeutisk behandling af depression integrerer både fysiske og mentale tilgange for at hjælpe dig med at håndtere og overvinde depression. Det er en meget invaliderende tilstand at befinde sig i, og kombinationen af behandlingsmetoderne, der rummer hele mennesket, er som oftest den hurtigste vej tilbage til livet.

Berøring og massage

Kropsterapeutisk berøring og massage fremmer afslapning, lindrer dine fysiske symptomer og forbedrer dit humør. Dette hjælper dig med at opnå ro og genskabe balance i dit nervesystem.

Afspændingsteknikker

Gennem dyb vejrtrækning, progressiv muskelafslapning, udstrækninger og afspændinger reducerer vi fysiske og mentale spændinger, skaber mere rummelighed i dig og forbedrer dit generelle velvære. Herigennem frigiver vi også alle opbyggede spændinger i dig, så du igen kan trække vejret frit og uhindret og på den måde nyde livet.

Bevægelse og udtryk

Fysisk aktivitet som sport, yoga, dans mv. vil også frigøre opbygget spænding og forbedre dit humør. Bevægelsesbaserede tilgange hjælper med at reducere depressive symptomer og fremme velvære.